分娩第1期 (平均所要時間　初産婦12〜15時間　経産婦6〜8時間)
10分ごとの陣痛(発作30〜90秒)が始まり子宮口が全開大するまで

お産の進み方

子宮口の開大度(開き具合) 潜伏期1〜2cm／移行期3〜4cm

＜陣痛＞

不規則で生理痛のような痛みから始まることが多く、下痢のような痛みで始まる場合も。
10分ごとぐらいに痛んできたら時間を確認しましょう。

CTG(NST)は入院時につけます。その後3〜4時間ごとにつけ、その他は必要時につけます。

子宮口の開大度(開き具合) 移行期3〜4cm／5〜6cm

＜陣痛＞

次第に陣痛と陣痛の間隔が短くなり、痛む時間が長くなります。この頃陣痛は3〜5分ごとで40〜60秒間になります。

過ごし方

＜楽な姿勢とリラックス＞

歩いたり横になったり、一番楽な姿勢を工夫しましょう。

＜呼吸法とマッサージ＞

練習した呼吸法を行ってみましょう。
陣痛が始まった頃は緊張しないでふつうの呼吸をしましょう。

＜呼吸法のポイント>

• 息を吐くことに集中
• ゆっくりと吐く
• 最初と最後に深呼吸

マッサージ

子宮口の開大度(開き具合) 5〜6cm／活動期7〜8cm

＜陣痛＞

通常このあたりで破水します。
[破水]子宮の中で赤ちゃんを包んでいる卵膜が破れ中の羊水の一部が流れ出すこと。

早い時期に破水することもあります。破水すると子宮内の赤ちゃんと外の世界がつながり、細菌が入って感染をおこすこともあります。トイレの後に外陰部を消毒したり、場合により抗生物質を服用します。医師・助産師・看護師の指示に従ってください。